Как тревожат ночные страхи детей дошкольного возраста

Детская боязливость распространяется на многие стороны жизни, но отдельно следует выделить ночные страхи у детей. Эти страхи могут появляться как во сне, так и до погружения в сон – как только ребенок оказывается один в своей кроватке, окутанной пространством темной комнаты. Понимают ли взрослые, какое испытание и стресс переносит ребенок под действием ночного страха?..

Нередко родители отмахиваются от слов детей, когда те жалуются, что они не могут уснуть и боятся появляющихся из темноты чудовищ. Взрослые воспринимают подобные рассказы детей как обычные придумки, оттягивающие укладывание в постель. Однако всё не так просто.

Если дошкольник изо дня в день встревожен и возбужден перед сном, или, наоборот, печалится, грустит, готов заплакать из-за того, что время ложиться спать, с большой долей вероятности можно утверждать, что его преследуют ночные кошмары.

Здесь важно обратить внимание на частоту – «изо дня в день». Потому что иногда бойкотировать собственную кроватку может любой малыш, поскольку он не наигрался, не досмотрел мультик, еще не собрал из пазлов картинку… Регулярно повторяющиеся переживания ребенка капризами не являются.

Что по ночам пугает детей?

Для начала уточним, что подразумевают под детскими ночными кошмарами. Это сны, в которых у ребенка возникает чувство страха и ужаса, и которые оставляют эмоциональный след в памяти на длительное время. То есть, ребенок может и не помнить, что ему приснилось, но испытывать ужас оттого, что ночью во сне ему явилось нечто пугающее.

Ночные страхи

Да и вообще, малыш частенько боится, сам не зная чего – то ли темнота, то ли замкнутое пространство, то ли одиночество вызывает тревогу… То ли угнетает всё одновременно, порождая в воображении чудовищ и угрозы.

Ночные пугающие сюжеты могут сохраняться в эмоциональной памяти ребенка дольше, чем даже самые сильные дневные впечатления. Это происходит по той причине, что дневными переживаниями хотя бы как-то можно управлять – избегать, перемещать внимание на другое и пр. А с кошмарными событиями во сне этого сделать никак нельзя. Они появляются как наваждение помимо воли и желания человека.

По этой причине дошкольник просто боится идти в свою кроватку. Он уже понимает, что если ему днем удается отвлечься играми и различными занятиями от ночных кошмаров, то в постели они его вновь настигнут. А тревога перед засыпанием, это и есть то ожидание пугающих снов, которые появляются словно по заказу.

Кошмарные сны, как и другие детские страхи, чаще беспокоят впечатлительных детей. Особенно, если в их жизни случаются травмирующие события или повторяются тревожные обстоятельства (например, ссоры между родителями, практика оставлять на время ребенка одного и пр.)

Кто беспокоит дошкольников во сне?

В дошкольном возрасте проблемы со сном чаще всего бывают у пятилетних детей. Некоторых детей ночная тревога настигает раньше, также частенько кошмары снятся семилетним и младшим школьникам. Но самый пик кошмаров приходится на пятилеток.

Многие девочки сложно засыпают, а мальчики часто беспокойно спят — ворочаются, мечутся, порываются куда-то идти, разговаривают во сне. В этом возрасте дети уже способны вспомнить и рассказать сюжет проживаемого ими беспокойного сновидения.

Страх у ребенка

Любопытно, что опросы деток показывают, что девочек чаще пугает во сне Кощей, Змей Горыныч, волк, а мальчиков – Баба Яга, злая колдунья.

Специалисты возрастной психологии объясняют данную закономерность тем, что дети больше переживают нарушение эмоционального контакта с родителем противоположного пола.

Мальчики неосознанно опасаются потерять материнскую любовь, и этот страх обретает во сне образ Яги. В то время как девочки чувствительны к вниманию отца, а эмоциональная холодность папочки является им в сновидениях под видом Кощея или другого подобного отрицательного персонажа мужского рода.

Каковы часто встречающиеся сюжеты снов и чем спровоцированы

Попытаемся сгруппировать сюжеты детских кошмаров и проанализировать, чем они могут быть вызваны. Страхи не возникают на ровном месте, и они практически всегда имеют свою подоплеку.

  1. Угроза уничтожения. Ребенок испытывает ужас, что некто страшный (Баба Яга, людоед, чудовище) грозится его съесть, проглотить. Такие сновидения чаще всего посещают детей, которым в реальной жизни грозят наказанием, выражают досаду, критикуют за то, что они такие, как есть: вялые, медлительные, нерасторопные, или наоборот, слишком шустрые, неспокойные. То есть, окружающие с трудом переносят естественную сущность ребенка, пытаясь его перекроить по своему желанию.
  2. Преследование. Нередко детям снится, что за ними гонится некто страшный, а они топчутся на месте ватными ногами и от ужаса не в состоянии убежать. При изучении ситуации в реальности, как правило, оказывается, что в жизни ребенка есть человек, предъявляющий ему слишком много требований. Может, это кто-то из родителей нацелился так «развить» дошкольника, чтобы он в свои 5-6 лет посещал различные кружки и занятия и был всесторонне развит. Может, не в меру строгая воспитательница режим поставила выше естественных детских потребностей. В любом случае, есть тот человек, который настигает ребенка своим контролем повсюду.
  3. Пугающая темнота. Темнота в подсознании ребенка тесно связана с одиночеством и беспомощностью. Страх темноты формируется у детей, которым не хватает внимания родителей. Не того внимания, которое регулирует детскую жизнь, развитие дошкольника, а обычного теплого внимания, которое радует и согревает ребенка. Поэтому, оказываясь в постели в темной комнате, ребенок переживает страх, что вот-вот явятся страшилы и враги, а он даже не сможет защититься от них.
  4. Катастрофы. Пугают детей и сновидения со стихийными бедствиями. Если ребенок переживает во сне пожары, землетрясения (дом рушится, деревья выворачивает), значит, в семье не ладятся отношения. Дети это чувствуют, даже если родители стараются не ссориться в их присутствии. Имеет место напряжении в доме, и оно воплощается в снах ребенка в пугающие сюжеты.

Как видим, ночные кошмары спровоцированы дневными событиями и переживаниями детей. Ребенок не может оставаться спокойным и уравновешенным, если кто-либо из родителей испытывает гнев, ненависть, проявляет агрессию или тревожится. Ребенок не способен отгородиться от того, что происходит в семье, не может пропускать мимо ушей исходящие от взрослых угрозы наказаний. А если ему это удается днем, то ночью скрытые переживания воплощаются в кошмарах.

Как побороть ночной страх у ребенка

Беспокойный сон может быть спровоцирован нервно-соматической ослабленностью, данной ребенку при его рождении. Но это не единственный источник возможного появления страшных сновидений, что мы подчеркнули в классификации, приведенной выше.

Еще раз отметим, что причинами могут служить нежелательный характер семейных отношений, личностные особенности ребенка, неблагоприятные жизненные факторы. Если же имеет место сочетание нескольких причин, то это неизбежно приведет к появлению устрашающих и мучительно навязчивых сновидений. Задача родителей — устранить, либо хотя бы снизить проявление подобных факторов.

Страх темноты

Недопустимо игнорировать страх ребенка, раздражаться, заявлять: «Не выдумывай, в комнате нет никого и ничего пугающего». Такая позиция родителей только усилит тревогу дошкольника и привлечет в его сон очередные кошмарные сюжеты.

Если малыш испытывает беспокойство, когда приходит время укладываться в постель, необходимо уделить ему больше внимания, погладить, спеть колыбельную,  т.е., окружить лаской и заботой.

Если дошкольник кричит во сне, то не стоит замалчивать и делать вид, что ничего особенного не происходит. Иногда взрослые стараются не упоминать о ночных событиях, чтобы не вызвать у ребенка того страха, который беспокоил его ночью. Но это неверный подход. Безмолвие не устраняет детские страхи, а наоборот, может их усилить. Лучше расспросить ребенка, что ему снилось, осторожно обсудить пугающие образы, постараться снизить их устрашающие характеристики (аккуратно подключить юмор или вместе нарисовать неуклюжее пугало, сродни тому, что появлялось в сновидении).

Родителям к ночным проблемам детей следует относиться внимательно, но не нужно их драматизировать. Благоприятная обстановка в семье, добрые внимательные отношения, чтение детских рассказов, совместное рассматривание красочных привлекательных картинок перед сном, напевание колыбельных – пример того, что снимает напряжение детской психики и помогает ребенку спокойно уснуть. А вот просмотр фильмов и мультиков перед сном следует исключить, так как даже вполне миролюбивые передачи могут приводить к эмоциональному всплеску и внутреннему беспокойству.

Ссылка на основную публикацию